Bei TOPSTRETCHING Zürich sind wir bekannt für dynamische Kurse, die Flexibilität, Kraft und Aerial-Techniken kombinieren. Aber wir hören auch aufmerksam auf unsere Community — und einige von euch haben sich etwas Langsameres, Tieferes und Meditativeres gewünscht, um eure Stretching-Sessions zu ergänzen.
Deshalb freuen wir uns, einen einzelnen Hatha Yoga Kurs vorzustellen, der als limitierte Session angeboten wird, um diese kraftvolle und beruhigende Praxis gemeinsam zu erleben.
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf das Halten von Positionen, bewusste Atmung und innere Wahrnehmung konzentriert. Im Gegensatz zu flow-basierten Praktiken nimmt sich Hatha Zeit — was es ideal macht für:
Verbesserung der Haltung und Ausrichtung
Aufbau der Verbindung zwischen Körper und Geist
Förderung von Ruhe und Fokus
Unterstützung von tiefem, aktivem Stretching
Es geht nicht um das Brennen — es geht um Balance.
Warum es bei TOPSTRETCHING Sinn macht
Unsere Kunden lieben Split School, Stretching & Mobility und AEROSTRETCHING®, die alle darauf ausgerichtet sind, Flexibilität zu verbessern und schlanke Kraft aufzubauen. Aber intensives Training profitiert auch von einem Gegenpol: etwas, das dich erdet, das Nervensystem beruhigt und dein Körperbewusstsein vertieft.
Genau hier passt Hatha Yoga perfekt hinein.
Mit seinem Fokus auf Atmung, Kontrolle und längeres Halten unterstützt Hatha Yoga:
Regeneration nach intensiveren Kursen
Mentale Klarheit, um auf deinem Spagat-Weg fokussiert zu bleiben
Gelenk- und Wirbelsäulenausrichtung, die deinen Körper schützt, während du flexibler wirst
Es ist auch perfekt für Einsteiger oder für alle, die sanft wieder in Bewegung einsteigen möchten.
Kleine Gruppe, fokussierte Energie
Der Kurs wird von Heidi geleitet, einer ruhigen und erfahrenen Lehrerin, die eine sanfte, erdende Energie in den Raum bringt.
Die Session findet in unserem Main Room statt:
📍 Alte Feldeggstrasse 14, 8008 Zürich
🕕 Donnerstag, 10. April | 18:30 – 19:30 Uhr
👥 Maximal 14 Teilnehmer
Ein Kurs. Eine Stunde. Echte Wirkung.
Wir testen diesen Kurs basierend auf eurem Feedback. Wenn ihr ihn als hilfreich, beruhigend und passend zu euren Zielen empfindet, könnten wir ihn künftig häufiger anbieten.
Wenn du also jemals das Gefühl hattest, dein Körper braucht weniger Druck und mehr Pause — dann ist das genau der richtige Kurs für dich.
🧘♀️ Bewege dich sanft. Atme tief. Dehne bewusst.
👉 Bereit, dabei zu sein?
Reserviere jetzt deinen Platz über unseren Stundenplan:
Die Plätze sind begrenzt — wir sehen uns auf der Matte!
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
🧘♀️ Ist dieser Hatha Yoga Kurs für Anfänger geeignet?
Ja! Hatha Yoga ist perfekt für alle Levels. Das Tempo ist langsamer, mit Fokus auf Atmung und Ausrichtung, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Teilnehmer macht, die sich neu ausrichten möchten.
📅 Ist das ein regulärer Kurs in eurem Stundenplan?
Aktuell ist es ein einmaliger Kurs für begrenzte Zeit basierend auf Kundenanfragen. Bei großem Interesse könnten wir künftig mehr Hatha Yoga Sessions anbieten.
📍 Wo findet der Kurs statt?
In unserem Hauptstudio in Zürich:
TOPSTRETCHING Zürich
📍 Alte Feldeggstrasse 14, 8008 Zürich
🕕 Donnerstag, 10. April | 18:30 – 19:30 Uhr
👥 Wie viele Personen können teilnehmen?
Die Session ist auf 14 Teilnehmer begrenzt, um ausreichend Platz und persönliche Betreuung zu gewährleisten.
🩰 Was soll ich anziehen?
Trage etwas Bequemes, das freie Bewegung ermöglicht — Yoga-Kleidung, Leggings oder alles Elastische. Du kannst deine eigene Matte mitbringen, aber wir stellen auch Matten im Studio zur Verfügung.
🌿 Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen TOPSTRETCHING Kursen?
Die meisten unserer Kurse konzentrieren sich auf Flexibilität, Kraft und dynamische Bewegungen. Hatha Yoga ist langsamer, meditativer und ergänzt intensives Training, indem es dir hilft:
deine Dehnung zu vertiefen
Haltung und Ausrichtung zu verbessern
deine Atmung zu aktivieren
dein Nervensystem zu regulieren
🔗 Wie kann ich einen Platz buchen?
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